ЭТО САМЫЙ ДРЕВНИЙ ВИД
СПОРТА НА НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ.
ОН НЕ ТРЕБУЕТ СПЕЦИАЛЬНО
ОБОРУДОВАННЫХ ПЛОЩАДОК
И БОЛЬШИХ ЗАТРАТ. ТЫ МОЖЕШЬ
ЗАНЯТЬСЯ ИМ ПРЯМО СЕЙЧАС!
НО ЛУЧШЕ СДЕЛАТЬ ЭТО С УМОМ.
ВОТ ТЕБЕ ЭКСПРЕСС-КУРС
НАУКИ БЕГА: УПРАЖНЕНИЯ,
ЗАЩИЩАЮЩИЕ ОТ ТРАВМ,
СОВЕТЫ ПО УЛУЧШЕНИЮ
ТЕХНИКИ И ГОТОВЫЕ
ТРЕНИРОВКИ, ЧТОБЫ СЖИГАТЬ
БОЛЬШЕ ЖИРА, ПОВЫШАТЬ
СВОЮ СКОРОСТЬ И УВЕЛИЧИВАТЬ
ВЫНОСЛИВОСТЬ. ВЕСНА
ВСЕ-ТАКИ - ПОБЕЖАЛИ!
МН: ЭТО РУКОВОДСТВО МЫ
ГОТОВИЛИ СОВМЕСТНО С РЕДАКЦИЕЙ
САМОГО УВАЖАЕМОГО В МИРЕ
ЖУРНАЛА О БЕГЕ RUNNER’S WORLD.
В ПРОЕКТЕ ПРИНИМАЛИ УЧАСТИЕ:
БЕН КОРТ, ДЖИЛ ЯВОРСКИ, ЭМИ
РАШЛОУ, ДЖОН БРАНТ, ЛИЛА БЭТТИС,
КЕВИН КИРИЛЛИ, НИК МАРИНО,
ДЖУЛИ СТЮАРТ, АНТОН ИВАНОВ
ФОТО: АЛЕКСЕЙ ТРЯСКОВ
МОДЕЛЬ: НИКИТА ВАНТОРИН
МАЙ 2014
MENSHEALTH.COM.UA
69
